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男性产后抑郁症有什么症状?男性产后抑郁症有哪些原因?[图]

2019-10-12 20:26:35 | 来源: 菜谱

产后抑郁症一般是女性可能患上的精神疾病,可是有些男性在自己的老婆生下宝宝之后,可能会想得很多,导致自己的内心压抑,出现一些抑郁症的现象,如果男性有产后抑郁症一定要及时发现,及时治疗,男性产后抑郁症有哪些症状呢?是什么原因导致的?

1、男性产后抑郁症症状

初为人父的你是否会出现了下列症状:

1、易精神紧张、烦躁易怒;

2、疲惫不堪、无精打采;

3、有时还特别怕听到孩子的哭闹声;

4、经常出现头疼恶心等。

如果有的话,那么你很有可能被男性产后抑郁症给盯上了。其实也不用太担心,我们大家就来了解了解男性产后抑郁症究竟是个怎样的事情。

2、患病原因

男性和女性的产后抑郁症状基本相似,但患病原因却大不相同。对于女性而言,患病原因可能是体内激素水平发生改变而引起的。对男性而言,可能是因为生活方式超过所预期的才造成的。

基本上男性产后抑郁原因可总结为三点:

1、男人对生儿育女缺乏足够的心理准备,突然之间多出一个孩子,改变了以前的生活方式,也使得经济压力增加。对于一些低收入者更容易造成冲击,时刻处在担忧中,孩子老婆要养,工资这样低怎么办等问题困扰着他们。如果一旦失去工作,对他们打击更大。

2、作为丈夫,每天除了上班挣钱外,还要回家照顾妻子和小宝宝,休息时间不够、睡眠不充足,这样的日子时间一长就会让其产生身心疲惫、心烦意乱之感。

3、有了小宝宝后,妻子会把大部分的时间和精力放在小宝宝身上,从而减少了对丈夫的关注与关心,因此丈夫肯能在心理上有较大落差;有些妻子在生完Baby后性生活方面冷落了丈夫,处理不当也易引起男人情绪低落、精神抑郁。

3、温馨小贴士

男性的产后抑郁症也是不容忽视的,要及时治疗。避免因医治不及时而对夫妻双方造成不良影响,有可能还会影响孩子的早期健康成长。

4、如何自行调节

1、不要自责。不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。

2、遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。

3、不要气馁。恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

4、简化生活。适当改变一下生活,如果发现某事太难做,干脆置之不理。

5、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有益处。

6、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善,你都要学着感到满足。

7、防止复发。首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。

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